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Sucos naturais: cenoura

Os sucos que combinam hortaliças com frutas devem ser tomados logo após o seu preparo para obter os melhores resultados. São fáceis de fazer e baratos em relação aos sucos industrializados. Não contém glúten ou lactose o que é ótimo para as pessoas com sensibilidade ou intolerância.

 

I – Suco de cenoura, maçã, laranja e hortelã

Ingredientes

Suco de 2 cenouras médias (processado em centrífuga)

  • 1 maçã descascada
  • Suco de 2 laranjas médias
  • 6 folhas de hortelã

 

Modo de fazer

Bata todos os ingredientes em liquidificador.

 

II – Suco de cenoura, laranja, maçã e gengibre

Ingredientes

  • Suco de 1 laranja média
  • Suco de 2 cenouras médias (processado em centrífuga)
  • 1 maçã média com casca
  • 1 colher de café (rasa) de gengibre em pó

 

Modo de fazer

Bata todos os ingredientes em liquidificador.

 


Fonte: RMA
Imagem: Freepik.com

 

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