home Bebidas, Notícias Sucos naturais: Abacaxi & Cia.

Sucos naturais: Abacaxi & Cia.

Para quem tem intolerância, alergia, sensibilidade ou restrição alimentar, sucos naturais são a escolha mais segura além de todos os benefícios que proporcionam a nossa saúde. Frutas como o abacaxi, que são colhidas durante o ano todo, ou mesmo aquelas disponíveis nas diversas estações do ano, enriquecem a dieta e melhoram o funcionamento de nosso organismo.

Iniciamos com este artigo, uma série de matérias que trarão receitas de sucos para todas as estações e gostos, fáceis de fazer, com baixo custo e livres de glúten, lactose, caseína e outros alergênicos. Para quem tem problemas com frutose (ou com frutas cítricas), verifiquem sempre os ingredientes de cada suco. Para os demais, aproveitem esta delícia.

 

I – Suco de abacaxi com uvas

Ingredientes

  • 150 gramas de abacaxi (equivalente a uma rodela de 4 cm de espessura)
  • 1 cacho de uvas rosadas, tipo Niágara (mais ou menos 200 gramas)
  • 80 ml de água

 

Modo de fazer

Processe no liquidificador o cacho de uvas rosadas, peneirando e reservando o suco

Bata no liquidificador a rodela de abacaxi, adicionando o suco de uvas rosadas e a água

 

II – Suco de abacaxi com aipo e salsinha

Ingredientes

  • 170 gramas de abacaxi (doce, preferencialmente)
  • 1 talo de aipo (equivalente a 50 gramas)
  • 1 colher de chá rasa de salsinha picada
  • 100 ml de água

 

Modo de Fazer

Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata o conteúdo.

 

III – Suco de abacaxi com amoras

Ingredientes

  • 200 gramas de abacaxi
  • 4 amoras
  • 75 ml de água

 

Modo de fazer

Bata todos os ingredientes no liquidificador

 

IV – Suco de abacaxi, espinafre e salsinha

Ingredientes

1/3 de um abacaxi médio

5 folhas de espinafre

1 ramo de salsinha

 

Modo de fazer

Bata todos os ingredientes no liquidificador.

 


Fonte: RMA
Imagem: Freepik.com

 

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *